Ganztags
4. Dezember 2026 – 6. Dezember 2026
Herbst - Übergang Winter | Rückblick & Integration
Unser YOGA EMBODIMENT STIMME Retreat im Herbst ist eine Gelegenheit Erlebtes diesen Jahres zu integrieren, loszulassen, was nicht mehr dienlich ist, sowie uns auf die dunklere, stillere Zeit des Jahres vorzubereiten.
Durch achtsame Körperarbeit und Bewegung (Fluentbody), freien Ausdruck, Klang und Reflexion schaffen wir Raum für Regeneration und Klarheit.
Wenn die Tage kürzer werden und die Natur sich zurückzieht, laden auch wir dazu ein, zur Ruhe zu kommen, innezuhalten und das Jahr bewusst abzuschließen.
Ein Ort, um dich mit dir selbst zu verbinden, zu lauschen, zu spüren – und dich kraftvoll auf den kommenden Zyklus einzustimmen.
Für alle, die bewusst und in Gemeinschaft den Übergang in den Herbst/Winter gestalten wollen.
Diese 3 Tage sind eine Einladung, verbunden und großzügig mit dir selbst, deinem Körper & deiner Stimme zu sein. Dir selbst zu zuhören und zu spüren, was präsent und lebendig in dir ist. Türen zu öffnen zu neuen Räumen, Möglichkeiten und Potenzialen.
Wir schaffen gemeinsam einen Raum, in dem wir uns begegnen und zugleich mit allem sein können, was wir in diesem Moment sind. Von Mensch zu Mensch.
DIE ELEMENTE DES RETREATS
STIMME
In den Sing- und Stimmsessions geben wir Raum für unsere Stimme als direkten Ausdruck der Seele. Dabei arbeiten wir mit verschiedenen Arten der Stimmaktivierung, von stimmlichen “Ur-Lauten” über Seufzen und Pulsieren bis hin zu einfachen und komplexeren Melodien, in Gruppen-, Partner- und Einzelsettings. Im Vordergrund steht dabei vielmehr die Befreiung der Stimme als eine Bewertung von “richtig” oder “falsch”.
FLUENTBODY™
ist eine Kombination aus Bewegung und somatischer Erkundung, die dich unterstützt, deinen natürlichen Rhythmus und die Kraft deines Körpers wieder zu entdecken und dir selbst und anderen mit mehr Großzügigkeit zu begegnen.
Joana führt uns mit Fluentbody auf eine bewegende und gefühlvolle Reise, auf der wir die Sprache, Weisheit und Kraft unseres Körpers erforschen. Durch kraftvolle, sanfte, wilde, mühlose Bewegungen, Rhythmen und Atemtechniken, öffnen wir dieTüren zu körperlichen und emotionalen Empfindungen. Eine Einladung, ganz präsent und bewusst mit sich selbst zu sein. Wir sind stets in Bewegung - wie das Leben selbst.
YOGA
gibt uns die Möglichkeit, uns zu sammeln und die verschiedenen Phasen des Retreats zu integrieren.
PREISE
RETREAT
Early Bird - 300€ (bis 31.7.)
Regulär - 350€ (beinhaltet keine Unterkunft & Verpflegung)
+ 20€-40€ (je nach Anzahl der Teilnehmer für den Seminarraum)
UNTERKUNFT & ESSEN
80€ für 2 Übernachtungen im DZ (100€ für EZ)
100 € vegetarische / vegane Vollverpflegung
Infos zu den verschiedenen Unterkünften findest du hier: https://oasegreifenstein.de/unterkuenfte/
Um deine gewünschte Unterbringung (EZ/ DZ / Bauwagen u.a.) zu buchen, schreibe eine Mail an: agnes.ewerling@oase-greifenstein.de
max. 14 TN
Retreat-Zeiten
Beginn: Freitag 4.12.2026 16.30 Uhr / Ankunft ab ca. 15 Uhr möglich
Ende: Sonntag 6.12.2026 ca. 14.00 Uhr
Leitung
David Ikonomou 
ist Musiker, Yogalehrer und hält seit über einem Jahrzehnt Singkreise & Stimmräume.
David kreiert und hält kraftvolle transformative Räume, in denen ein respektvolles, wertfreies Miteinander kultiviert wird. Er schöpft aus einem reichen Erfahrungsschatz in der Anleitung von Meditationen in Gruppen, und bringt ein großes Spektrum an Blickwinkeln, Werkzeugen, Melodien und Liedern aus aller Welt mit.
Joana Marcus
begleitet Menschen durch Körperarbeit, Bewegung, Fluentbody und Yoga in eine tiefere Verbindung mit sich selbst. Ihre Arbeit verbindet achtsame Bewegung, Körperbewusstsein und emotionale Präsenz zu einem lebendigen Erfahrungsraum für Selbsterforschung, Ausdruck und persönliche Entwicklung. Mit Wärme, Klarheit und Feingefühl schafft sie einen sicheren Rahmen, in dem Menschen sich authentisch begegnen, loslassen und entfalten können.
